【资料图】
肩井是常用的肩颈部保健穴位,多按揉这个穴位,可以使气血调达舒畅,使气血运行至周身,有助于缓解疲劳,放松肌肉,也可以帮助缓解颈椎病,落枕,肩关节周围炎引起的颈项肌肉痉挛,疼痛,上肢酸胀麻木等症。
肩井按摩方法。敲打法,用右手五指并拢微屈,以手腕部摆动,有节奏的敲打左侧肩井穴,然后左手敲打右侧肩井穴,两手交替进行。
指揉法,先用左手食指压于中指上,按揉右侧肩井5分钟,再用右手按揉左侧肩井5分钟。
标签:
山东枣庄山亭区城头...
肩井的准确位置图和...
青海湟中:大缸酸菜...
蓝莓李果 蓝莓李果...
天天观天下!奥尔良...
每日动态!美国男子被...
看似波澜不惊实则蓄...
绝地求生卡麦听不到...
河南仙佑:膏药市场...
仙佑医药:新消费趋...
跨期套利是什么意思...
qdii基金是什么意思...
京东家电11.11主场引...
“进”无止境——新...
浩熙玩咖,国内首家...
京东家电11.11“晚8...